Zutaten:
Getrocknete grüne Ackerbohnen (Vicia faba).
Beschreibung:
Grüne Ackerbohnen sind eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle, reich an Ballaststoffen und ideal für eine ausgewogene Ernährung. Perfekt für Suppen, Eintöpfe, Salate oder traditionelle Gerichte der peruanischen und mediterranen Küche.
Zubereitung:
Vor dem Kochen mindestens 8 Stunden einweichen. Danach 60–90 Minuten in frischem Wasser kochen, bis sie weich sind.
Lagerung:
Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt lagern.
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